因為沒有使用麵粉的關係 除了口感輕柔綿密到入口即化之外 更能品嘗到香蕉的天然甘甜🍌 用甜度滿分帶有黑點點熟到不能再熟的香蕉 不用添加多餘的砂糖 絕對能滿足螞蟻人的味蕾😋 （螞蟻人我本人認證過😂） （切成6等份） 熱量：39大卡/份 P（蛋白質）：2.2g/份 F（脂肪）：1.7g/份 C（碳水化合物）：3.9g/份 ※營養成分可能會因使用的食材而有些許差異，以上僅供參考 🅸🅽🅶🆁🅴🅳🅸🅴🅽🆃🆂 （使用直徑12公分的圓形模具） ・香蕉 約100g ・蛋 2顆 🍌建議使用熟透的香蕉🍌 🅳🅸🆁🅴🅲🆃🅸🅾🅽🆂 ① 將香蕉壓成泥(越爛越好) ②兩顆蛋的蛋白蛋黃分開 ③蛋黃與香蕉泥攪拌均勻 ④蛋白打發至硬性發泡(提起打蛋器時能形成穩定的尖角) ⑤ 香蕉蛋黃液中加入三分之一的蛋白霜並攪拌混和→攪拌均勻後全部倒進蛋白霜中並輕輕攪拌攪拌 ⑥倒進舖有烘焙紙的蛋糕模具中 ⑦放進170℃預熱好的烤箱中烤20～30分鐘就完成囉😎 ⭐冷藏後會更甜更好吃唷 ⭐吃不完的可以放進冷藏保存約2～3天(冷藏保存時防止乾 燥建議放進夾鏈袋or用保鮮膜包起來) #香蕉 #舒芙蕾 #banana #バナナ #souffle #スフレ #雲朵蛋糕 #無鮮奶油 #低熱量甜點 #減肥甜點 #低卡 #低脂 #健康 #無砂糖 #無牛奶 #無麩質 #無油 #glutenfree #グルテンフリー #簡單甜點 #材料簡單 #不失敗 #簡單烘焙 #兩樣材料 #雞蛋甜點 #easysweet #nosugar

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