Técnicas de respiración para disminuir la #ansiedad En este video te muestro las 2 técnicas más útiles para respirar en una #crisisdepánico o de #crisisdeansiedad La primera una respiración diagfragmática y la segunda una técnica de respiración controlada. Si quieres una consulta conmigo o mi equipo EMOCIA aquí te puedes comunicar 👉 https://www.emocia.mx Suscríbete a mi canal 👉https://bit.ly/2Y241Jy

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