소금물 마시는 법에 관한 영상 링크 https://youtu.be/8RtP2CvHw1E 굿닥터 데일리솔트 구매 링크 https://mkt.shopping.naver.com/link/682296f346ee00714bd1840f 소금을 많이 또는 마구 먹으라는 말은 아닙니다. 그냥 간 맞춰서 맛있게 먹으면 몸이 알아서 조절합니다. 솔직히 오늘 내가 먹은 나트륨 양이 얼마인지 계산할 수 있을까요? 거의 불가능합니다. 그냥 내 입에 맞게 간을 맞춰 먹으면 되는 거죠. 우리 몸은 내가 알지 못하는 사이, 내가 잠자고 있는 동안에도 엄청 치밀하고 정교하게 일하고 있어서 오늘도 우리는 건강하게 살 수 있는 거죠. 다만 이미 심장이나 신장, 간이 기능을 잘 못 하는 상황이라면 그 때는 스스로 계산하고 조심해서 먹어야겠죠. 혹시 주변에 신장 투석을 하는 환자가 있다면 이해하실 수 있을 겁니다. 무엇 하나 마음대로, 마음껏 먹을 수 없지요. 신장이 망가지기 전에는 그런 복잡한 것들을 전혀 생각지 않고 살아도 우리 몸이 알아서 정확히, 잘 해주고 있었던 거죠. 몸이 일을 잘 할 수 있도록 좋은 환경을 만들어주고 스트레스를 피하면서 긍정적이고 감사한 마음으로 늘 건강하시기를 바랍니다. 감사합니다.

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