#저강도유산소 하는 거 볼땐 “저게 운동이 되?”🤣 막상 해보니🏃‍♀️ “100m밖에 안갔는데도 심박수 왜이러냐?” 😯 천천히달리기 슬로조깅 처음해보면 화들짝😱 이런 생각이 드실 수도 있어요:“이게 내 체력이 맞아? 심박수 뭐야!” 괜찮아요! 당황 노노🙅‍♀️ 한 발 한 발 내 페이스로 꾸준히 달리다 보면 한 달 뒤에는 새로운 나를 만날 수 있습니다. 💪 체력의 정석, 슬기런하세요🏃🏽‍♀️ 여유롭게! 꾸준히!🌱 Take it easy, but make it last 오늘도 나만의 리듬으로 건강한 하루 만들어봐요! 🔖댓글로 체력같이 키우고싶은 친구 태그하기! 📍자기 페이스에 맞게 가세요! 건강에 빠른길은 없습니다❌ 하루하루 바른길로!⭕️ @seulgi_run_ @seulgi_run_ 팔로우하고 건강🍯팁 얻어가세요! #천천히달리기 #슬로조깅#체력UP #운동습관 #슬기런 #저속노화 #러닝습관 #건강습관 #운동습관 #체력관리 #체력운동 📌 혹시 해보신 분? 한 달 후 변화 댓글로 알려주세요! 👇😊

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